Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

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Nom Note Kcal IG
  • 241 kcal. Crème à la clémentine

    241 kcal.Crème à la clémentine

  • 508 kcal. Couscous poulet / agneau

    508 kcal.Couscous poulet / agneau

  • 275 kcal. Couscous au poisson

    275 kcal.Couscous au poisson

  • 163 kcal. Courgettes sautées lina

    163 kcal.Courgettes sautées lina

  • 81 kcal. Courgettes sautées

    81 kcal.Courgettes sautées

  • 240 kcal. Courgettes farcies au poulet

    240 kcal.Courgettes farcies au poulet

  • 295 kcal. Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates

    295 kcal.Courgettes Farcies à la Ricotta et aux tomates

  • 162 kcal. Courgettes farcies à la brousse

    162 kcal.Courgettes farcies à la brousse

  • 485 kcal. Courgettes et tomates farcies

    485 kcal.Courgettes et tomates farcies

  • 57 kcal. Côtes de blette à la sauce tomate

    57 kcal.Côtes de blette à la sauce tomate

  • 403 kcal. Côtes d'agneau aux pommes de terre

    403 kcal.Côtes d'agneau aux pommes de terre

  • 291 kcal. Côtes d'agneau à l'indienne

    291 kcal.Côtes d'agneau à l'indienne

  • 304 kcal. Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge

    304 kcal.Côtelettes d'agneau aux aubergines et poivron rouge

  • 490 kcal. Côtelettes d'agneau au miel et romarin

    490 kcal.Côtelettes d'agneau au miel et romarin

  • 250 kcal. Cornes de Gazelle aux figues fraiches

    250 kcal.Cornes de Gazelle aux figues fraiches

  • 289 kcal. Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

    289 kcal.Coquillettes aux courgettes et poivron rouge

  • 168 kcal. Coquilles Saint Jacques

    168 kcal.Coquilles Saint Jacques

  • 563 kcal. Cookies chocolat et pignons de pin

    563 kcal.Cookies chocolat et pignons de pin

  • 295 kcal. Cookies aux Pépites de chocolat noir

    295 kcal.Cookies aux Pépites de chocolat noir

  • 350 kcal. Cookies aux noix et pépites de de chocolat

    350 kcal.Cookies aux noix et pépites de de chocolat

  • 489 kcal. Cookies Américains aux cacahuétes caramélisées

    489 kcal.Cookies Américains aux cacahuétes caramélisées

  • 448 kcal. Cookies Américains

    448 kcal.Cookies Américains

  • 252 kcal. Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

    252 kcal.Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

  • 352 kcal. confiture de Framboises Maison

    352 kcal.confiture de Framboises Maison

  • 422 kcal. Cocotte poulet artichauts

    422 kcal.Cocotte poulet artichauts

  • 184 kcal. Cocotte piquante au chorizo

    184 kcal.Cocotte piquante au chorizo

  • 461 kcal. Cocotte de veau aux oignons

    461 kcal.Cocotte de veau aux oignons

  • 226 kcal. Cocotte de crevettes sauce rougail

    226 kcal.Cocotte de crevettes sauce rougail

  • 382 kcal. Cocotte de confit de veau à la Provençal

    382 kcal.Cocotte de confit de veau à la Provençal

  • 275 kcal. Clafoutis poire - caramel

    275 kcal.Clafoutis poire - caramel

  • 237 kcal. Clafoutis épinards et ricotta

    237 kcal.Clafoutis épinards et ricotta

  • 366 kcal. Clafoutis de fèves au pesto

    366 kcal.Clafoutis de fèves au pesto

  • 180 kcal. Clafoutis de Cerises

    180 kcal.Clafoutis de Cerises

  • 533 kcal. Clafoutis aux poires

    533 kcal.Clafoutis aux poires

  • 85 kcal. Choux-fleur façon couscous

    85 kcal.Choux-fleur façon couscous

  • 381 kcal. Choux rouge aux pommes

    381 kcal.Choux rouge aux pommes

  • 67 kcal. Choux fleur à la tomate

    67 kcal.Choux fleur à la tomate

  • 179 kcal. Choux chinois gratiné

    179 kcal.Choux chinois gratiné

  • 411 kcal. Chili con carne (express)

    411 kcal.Chili con carne (express)

  • 453 kcal. Charlotte aux fraises

    453 kcal.Charlotte aux fraises

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