Afable en calories

Peu riches en calories ces aliments peut être consommés de manière usuelle mais attention au excés. La quantité étant le maitre mot pour tout aliment consommé.

Tous les aliments faiblement caloriques

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
Cabillaud Poissons	78 calories (Kcal)	0	18.1 gr proteines	0.0 gr glucides	0.7 gr lipides	0.0 gr fibres
Coquille St Jacques Poissons	64 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	NC
Pétoncles Poissons	64 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.1 gr lipides	0.0 gr fibres
Brochet Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Bulot Poissons	90 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Colin Poissons	91 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.6 gr lipides	NC
Filet de lotte Poissons	81 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lieu noir Poissons	85 calories (Kcal)	0	19.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Cuisse de grenouille Viandes	70 calories (Kcal)	0	16.4 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
filet mignon Porc Sucre / Confiserie	97 calories (Kcal)	0	10.3 gr proteines	0.0 gr glucides	6.3 gr lipides	0.0 gr fibres
Dorade Poissons	91 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	3.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lieu jaune Poissons	90 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Morue fraiche Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	NC
Rognons d'agneau Viandes	87 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
écrevisse Poissons	64 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Grondin Poissons	93 calories (Kcal)	0	16.6 gr proteines	0.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Merlu Poissons	91 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Carrelet Poissons	64 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Tacaud (filet) Poissons	76 calories (Kcal)	0	18.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Grenadier (filet) Poissons	70 calories (Kcal)	0	16.5 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Cardine Poissons	78 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Raie Poissons	89 calories (Kcal)	0	20.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Sole Poissons	78 calories (Kcal)	0	15.2 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Julienne (filet) Poissons	86 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Lingue (filet) Poissons	86 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.0 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Plie Poissons	64 calories (Kcal)	0	15.0 gr proteines	0.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Saint Pierre Poissons	73 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	0.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Langoustine Poissons	87 calories (Kcal)	0	20.5 gr proteines	0.1 gr glucides	0.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Vin rouge Vins	86 calories (Kcal)	0	0.2 gr proteines	0.3 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Hoki Poissons	91 calories (Kcal)	0	17.5 gr proteines	0.3 gr glucides	2.2 gr lipides	0.0 gr fibres
Langouste Poissons	88 calories (Kcal)	0	17.0 gr proteines	0.5 gr glucides	2.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Homard Poissons	96 calories (Kcal)	0	19.5 gr proteines	0.5 gr glucides	1.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Merlan nature Poissons	79 calories (Kcal)	0	18.7 gr proteines	0.5 gr glucides	0.3 gr lipides	NC
Moule (avec coquille) Poissons	56 calories (Kcal)	0	10.0 gr proteines	1.0 gr glucides	1.4 gr lipides	NC
Crevettes roses décortiquées Poissons	88 calories (Kcal)	0	21.0 gr proteines	1.0 gr glucides	0.0 gr lipides	NC
Choux vert Légumes	52 calories (Kcal)	15	3.0 gr proteines	1.0 gr glucides	4.0 gr lipides	NC
Araignée de mer Poissons	95 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	1.0 gr glucides	3.0 gr lipides	NC
Pistou Sauces / Assaisonnements	95 calories (Kcal)	0	1.5 gr proteines	1.1 gr glucides	9.5 gr lipides	0.0 gr fibres
Escargot Viandes	81 calories (Kcal)	0	16.0 gr proteines	2.0 gr glucides	1.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Vin blanc sec de table Vins	82 calories (Kcal)	NC	0.0 gr proteines	2.0 gr glucides	0.5 gr lipides	0.0 gr fibres
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