Les calories en question
Plus de doutes on se situe ici dans une catégorie d'aliment ou une extréme vigilence est de mise. Une faible quantité inférieure à 100gr devra être consommée. Surveillez encore une fois les fibres (le plus grand est le meilleur) et l'indice glycémique (le plus faible et le meilleur) garantie d'une bonne satiété. Dans les bons éléves ont pourra noter le quinoa, les lentilles et globalement tous les légumineux source de fibres qui se consomment souvent en portion de 60gr.
Tous les aliments très caloriques
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Nom / Categorie | Calories 100gr | IG | Proteines | Glucides | Lipides | Fibres | |
Sirop d'agave
Sucre / Confiserie |
376 calories (Kcal) |
20 | 0.0 gr proteines |
94.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre canne
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Cassonade
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
NC | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Sucre vanillé
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Meringue
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
400 calories (Kcal) |
NC | 5.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Sucre roux
Sucre / Confiserie |
390 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
97.6 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Guimauve
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en poudre
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Sucre en morceaux
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Marshmallows
Biscuits / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Fructose
Sucre / Confiserie |
396 calories (Kcal) |
20 | 0.0 gr proteines |
99.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
sucre glace
Sucre / Confiserie |
399 calories (Kcal) |
70 | 0.0 gr proteines |
99.9 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Fruits confits
Sucre / Confiserie |
415 calories (Kcal) |
70 | 1.0 gr proteines |
94.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Nouilles asiatiques
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
70 | 12.0 gr proteines |
76.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Fécule de maïs
Farines / Levures |
353 calories (Kcal) |
85 | 0.3 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
6.8 gr fibres |
|
Sucette
Sucre / Confiserie |
380 calories (Kcal) |
90 | 0.0 gr proteines |
95.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Crozet
Pâtes / Riz / Légumineux |
356 calories (Kcal) |
70 | 10.0 gr proteines |
79.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
NC | |
Édulcorant poudre
Sucre / Confiserie |
392 calories (Kcal) |
70 | 1.2 gr proteines |
97.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
vermicelle de soja
Pâtes / Riz / Légumineux |
352 calories (Kcal) |
35 | 0.1 gr proteines |
88.0 gr glucides |
0.0 gr lipides |
0.9 gr fibres |
|
Gingembre confit
Sucre / Confiserie |
351 calories (Kcal) |
NC | 0.3 gr proteines |
87.1 gr glucides |
0.2 gr lipides |
NC | |
Spaghetti
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
NC | 11.5 gr proteines |
75.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Farine de maïs
Farines / Levures |
357 calories (Kcal) |
85 | 2.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
1.0 gr lipides |
NC | |
Vermicelle de riz
Pâtes / Riz / Légumineux |
361 calories (Kcal) |
70 | 7.6 gr proteines |
80.6 gr glucides |
1.0 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
Polenta
Pâtes / Riz / Légumineux |
353 calories (Kcal) |
70 | 6.7 gr proteines |
79.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
1.3 gr fibres |
|
Lentilles brunes
Pâtes / Riz / Légumineux |
350 calories (Kcal) |
30 | 28.0 gr proteines |
57.0 gr glucides |
1.2 gr lipides |
9.1 gr fibres |
|
Pois cassés (crus)
Légumes |
355 calories (Kcal) |
25 | 22.5 gr proteines |
63.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
7.5 gr fibres |
|
vermicelle
Pâtes / Riz / Légumineux |
373 calories (Kcal) |
NC | 13.0 gr proteines |
77.0 gr glucides |
1.5 gr lipides |
NC | |
Semoule
Pâtes / Riz / Légumineux |
376 calories (Kcal) |
65 | 13.2 gr proteines |
76.3 gr glucides |
2.0 gr lipides |
2.2 gr fibres |
|
Ovomaltine barre céréales
Barres chocolatés et céréales |
364 calories (Kcal) |
NC | 11.5 gr proteines |
75.0 gr glucides |
2.0 gr lipides |
NC | |
Riz complet
Pâtes / Riz / Légumineux |
355 calories (Kcal) |
50 | 7.0 gr proteines |
77.0 gr glucides |
2.2 gr lipides |
NC | |
spaghetti quinoa
Pâtes / Riz / Légumineux |
369 calories (Kcal) |
50 | 11.5 gr proteines |
75.9 gr glucides |
2.2 gr lipides |
4.7 gr fibres |
|
Choco pops
Céréales |
380 calories (Kcal) |
70 | 4.5 gr proteines |
85.0 gr glucides |
2.5 gr lipides |
NC | |
Ovomaltine chocolat
Chocolat |
375 calories (Kcal) |
NC | 11.0 gr proteines |
76.0 gr glucides |
3.0 gr lipides |
NC | |
Boudoir
Gâteaux / Biscuits |
395 calories (Kcal) |
NC | 7.0 gr proteines |
85.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
1.1 gr fibres |
|
Cracotte
Pains / Patisseries / Vienoiseries |
355 calories (Kcal) |
NC | 12.0 gr proteines |
70.0 gr glucides |
3.1 gr lipides |
NC | |
Cookie crisp
Céréales |
378 calories (Kcal) |
70 | 6.4 gr proteines |
80.4 gr glucides |
3.5 gr lipides |
NC | |
Céréales Nesquik
Céréales |
379 calories (Kcal) |
70 | 7.3 gr proteines |
79.1 gr glucides |
3.8 gr lipides |
NC | |
cannellé (petit) Picard
Gâteaux / Biscuits |
369 calories (Kcal) |
20 | 4.1 gr proteines |
63.9 gr glucides |
3.8 gr lipides |
0.0 gr fibres |
|
galette de riz
Gâteaux / Biscuits |
376 calories (Kcal) |
NC | 10.0 gr proteines |
75.0 gr glucides |
4.0 gr lipides |
NC | |
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