Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 140 kcal. Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte

    140 kcal.Escalope de Dinde et Courgettes en papilotte

  • 247 kcal. Fiadone / Gâteau à la brousse

    247 kcal.Fiadone / Gâteau à la brousse

  • 235 kcal. filet de lieu noir en croûte de noix et comté

    235 kcal.filet de lieu noir en croûte de noix et comté

  • 235 kcal. Filet mignon laqué à l'ananas

    235 kcal.Filet mignon laqué à l'ananas

  • 226 kcal. Flan aux oeufs

    226 kcal.Flan aux oeufs

  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe

    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe

  • 187 kcal. Flans au chocolat

    187 kcal.Flans au chocolat

  • 176 kcal. Flans au potiron

    176 kcal.Flans au potiron

  • 231 kcal. Flans aux Champignons

    231 kcal.Flans aux Champignons

  • 192 kcal. Flans de Potiron au bacon

    192 kcal.Flans de Potiron au bacon

  • 176 kcal. Fondant à la Rhubarbe

    176 kcal.Fondant à la Rhubarbe

  • 216 kcal. Frites de patates douces

    216 kcal.Frites de patates douces

  • 229 kcal. Frittatas aux oignons caramélisés

    229 kcal.Frittatas aux oignons caramélisés

  • 231 kcal. Galette à l'oeuf et aux champignons

    231 kcal.Galette à l'oeuf et aux champignons

  • 130 kcal. Galette de crabe façon Thaï

    130 kcal.Galette de crabe façon Thaï

  • 235 kcal. Galette forestière: Poulet et Champignons

    235 kcal.Galette forestière: Poulet et Champignons

  • 217 kcal. Gâteau de Polenta et abricots secs

    217 kcal.Gâteau de Polenta et abricots secs

  • 178 kcal. Gâteau de riz

    178 kcal.Gâteau de riz

  • 243 kcal. Gâteau de Savoie façon Tatin

    243 kcal.Gâteau de Savoie façon Tatin

  • 167 kcal. gateau de savoie leger

    167 kcal.gateau de savoie leger

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