Les recettes légères

Légères mais pas trop voici une petite liste de recettes pour tous les jours.

Toutes les recettes entre 100 et 250 kcal

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Nom Note Kcal IG
  • 209 kcal. Pâtes au thon

    209 kcal.Pâtes au thon

  • 246 kcal. Pavés aux pommes et aux fruits rouges

    246 kcal.Pavés aux pommes et aux fruits rouges

  • 114 kcal. Petits Clafoutis au saumon fumé

    114 kcal.Petits Clafoutis au saumon fumé

  • 173 kcal. Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

    173 kcal.Pétoncles et Crevettes façon méditérannée

  • 186 kcal. Poêlé de fèves

    186 kcal.Poêlé de fèves

  • 185 kcal. Poêlé de Petits pois à l'étouffé

    185 kcal.Poêlé de Petits pois à l'étouffé

  • 160 kcal. Poireaux au beurre

    160 kcal.Poireaux au beurre

  • 125 kcal. Poires rôties au chocolat

    125 kcal.Poires rôties au chocolat

  • 171 kcal. Poivronade au thon

    171 kcal.Poivronade au thon

  • 123 kcal. Poivrons farcis

    123 kcal.Poivrons farcis

  • 211 kcal. Purée de carottes en gratin

    211 kcal.Purée de carottes en gratin

  • 218 kcal. Purée en gratin

    218 kcal.Purée en gratin

  • 103 kcal. Ratatouille

    103 kcal.Ratatouille

  • 124 kcal. Risotto aux épinards

    124 kcal.Risotto aux épinards

  • 242 kcal. Risotto de Citrouille

    242 kcal.Risotto de Citrouille

  • 202 kcal. Risotto de crevettes au curry

    202 kcal.Risotto de crevettes au curry

  • 197 kcal. Riz pilaf : poireau et tomate

    197 kcal.Riz pilaf : poireau et tomate

  • 143 kcal. Riz pilaf à la courgette râpée

    143 kcal.Riz pilaf à la courgette râpée

  • 240 kcal. Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

    240 kcal.Riz pilaf au lait de coco, courgette et carotte

  • 175 kcal. Rochers à la noix de coco

    175 kcal.Rochers à la noix de coco

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