Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 378 kcal. Soupe aux fromages Aveyronnaise

    378 kcal.Soupe aux fromages Aveyronnaise

  • 289 kcal. Omelette au chèvre et à la menthe

    289 kcal.Omelette au chèvre et à la menthe

  • 512 kcal. Salade de pomme de terre à l'oeuf

    512 kcal.Salade de pomme de terre à l'oeuf

  • 448 kcal. Riz cantonais

    448 kcal.Riz cantonais

  • 450 kcal. Oeuf cocotte aux petits pois à la crème

    450 kcal.Oeuf cocotte aux petits pois à la crème

  • 308 kcal. Agneau à la moutarde

    308 kcal.Agneau à la moutarde

  • 540 kcal. Cake au potiron et lardons

    540 kcal.Cake au potiron et lardons

  • 215 kcal. Cabillaud à l'exotique

    215 kcal.Cabillaud à l'exotique

  • 384 kcal. Endives au jambon façon Tatin

    384 kcal.Endives au jambon façon Tatin

  • 193 kcal. Salade composée: Salade, Thon, Pousses de soja

    193 kcal.Salade composée: Salade, Thon, Pousses de soja

  • 340 kcal. Salade de Poulpe et Pommes de terre

    340 kcal.Salade de Poulpe et Pommes de terre

  • 676 kcal. Flan d'aubergines

    676 kcal.Flan d'aubergines

  • 401 kcal. Champignon farcis à la provencale

    401 kcal.Champignon farcis à la provencale

  • 246 kcal. Cuisse de canard aux navets

    246 kcal.Cuisse de canard aux navets

  • 375 kcal. Cake olives noires - mimolette

    375 kcal.Cake olives noires - mimolette

  • 207 kcal. Jambon à l'ananas

    207 kcal.Jambon à l'ananas

  • 494 kcal. Pâtes aux coeurs d'artichauts

    494 kcal.Pâtes aux coeurs d'artichauts

  • 253 kcal. Hamburgers de betterave au saumon fumé

    253 kcal.Hamburgers de betterave au saumon fumé

  • 235 kcal. Galette forestière: Poulet et Champignons

    235 kcal.Galette forestière: Poulet et Champignons

  • 340 kcal. Tajine de boeuf

    340 kcal.Tajine de boeuf

  • 259 kcal. Magrets de Canard à l'orange

    259 kcal.Magrets de Canard à l'orange

  • 423 kcal. Crêpes complètes

    423 kcal.Crêpes complètes

  • 665 kcal. Doigts amandes / sesame

    665 kcal.Doigts amandes / sesame

  • 285 kcal. Riz cantonais rapide

    285 kcal.Riz cantonais rapide

  • 291 kcal. Côtes d'agneau à l'indienne

    291 kcal.Côtes d'agneau à l'indienne

  • 392 kcal. Spaghetti à la crème d'épinards

    392 kcal.Spaghetti à la crème d'épinards

  • 479 kcal. Tagliatelles fraiches aux pointes d'asperges blanches

    479 kcal.Tagliatelles fraiches aux pointes d'asperges blanches

  • 388 kcal. Gratin de choux fleur

    388 kcal.Gratin de choux fleur

  • 269 kcal. Flan de légumes méditerranéen

    269 kcal.Flan de légumes méditerranéen

  • 170 kcal. Papillote de colin à la tomate

    170 kcal.Papillote de colin à la tomate

  • 276 kcal. Gratin : Brocolis/ Gorgonzola

    276 kcal.Gratin : Brocolis/ Gorgonzola

  • 278 kcal. Oeuf cocotte potiron et roblochon

    278 kcal.Oeuf cocotte potiron et roblochon

  • 357 kcal. Cake aux Noix et Roquefort

    357 kcal.Cake aux Noix et Roquefort

  • 95 kcal. Papillotes de Merlu au citron

    95 kcal.Papillotes de Merlu au citron

  • 337 kcal. Cake aux olives et au son d'avoine

    337 kcal.Cake aux olives et au son d'avoine

  • 337 kcal. Salade artichauts et tomates

    337 kcal.Salade artichauts et tomates

  • 251 kcal. Pizza aux crevettes

    251 kcal.Pizza aux crevettes

  • 171 kcal. Poivronade au thon

    171 kcal.Poivronade au thon

  • 576 kcal. Pâtes aux noix et au mascarpone

    576 kcal.Pâtes aux noix et au mascarpone

  • 381 kcal. Choux rouge aux pommes

    381 kcal.Choux rouge aux pommes

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