Avoir la fibre

Les fibres c'est bon pour le transite intestinal mais pas seulement. Ca permet surtout de bien caler son estomac et d'éviter les montés rapide de glycémie suivi de coup de pompe et de fingale. Manger des fibres est nécessaire pour bien réguler son alimentation. Dans ce classement vous retrouverez les recettes contenant le plus de fibres.

Les recettes les plus riches en fibres

Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16
	Nom	Note	Kcal	IG
403 kcal.Moules à la tomate 614 kcal.Gâteau pain 125 kcal.muffin 2828nanou 2828nanou 503 kcal.Flan Patissier 154 kcal.Yaourt aux pruneaux 138 kcal.Brochette de crevettes 378 kcal.Poulet sauté aux échalotes et au vinaigre 229 kcal.Cannelés 209 kcal.Yaourt sur coulis de caramel et cacahuète enrobées 302 kcal.filet de cabillaud pané maison 343 kcal.Tarte à la Tomate et au Thon 362 kcal.Galettes de jambon et tomate 129 kcal.Sablés au citron 359 kcal.Cake courgette et parmesan 179 kcal.Choux chinois gratiné 693 kcal.Quiche à la roquette et au jambon cru 251 kcal.Pizza aux crevettes 194 kcal.Mini pizza 356 kcal.Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre 349 kcal.Éclairs au chocolat 358 kcal.Lapin à la moutarde 355 kcal.Galette au saumon 197 kcal.Dos de cabillaud aux graines de sésame 114 kcal.Petits Clafoutis au saumon fumé 555 kcal.Porc au caramel 73 kcal.Granité de pastèque 241 kcal.Crème à la clémentine 168 kcal.Coquilles Saint Jacques 230 kcal.Brochettes de veau aux girolles 602 kcal.Noix de Saint jacques aux épices et crème de coco 212 kcal.Moelleux aux framboises et coeur chocolat noir 136 kcal.Oeuf Mimosa Tomate 181 kcal.Bouchées au Thon 194 kcal.Tarte au citron 289 kcal.Omelette au chèvre et à la menthe 401 kcal.Tiramisu aux fraises 67 kcal.Poêlé de Pois mange tout 321 kcal.Quiche aux fruits de mer 164 kcal.Muffins au citron meringués 448 kcal.Riz cantonais
Pages : p1 p2 p3 p4 p5 p6 p7 p8 p9 p10 p11 p12 p13 p14 p15 p16