Les ultra protéinés

Vous êtes sportif est avez besoin de beaucoup de protéines. Vous êtes à la diète hyper protéinés et vous recherchez un peu d'humanité dans vos repas. Voici un index des recettes contenant le plus de protéines.

Les recettes les plus riches en protéines

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Nom Note Kcal IG
  • 653 kcal. Brownie au noix

    653 kcal.Brownie au noix

  • 222 kcal. Crêpes façon grand-mère

    222 kcal.Crêpes façon grand-mère

  • 257 kcal. Gratin de cèleri boule

    257 kcal.Gratin de cèleri boule

  • 295 kcal. Cookies aux Pépites de chocolat noir

    295 kcal.Cookies aux Pépites de chocolat noir

  • 350 kcal. Cookies aux noix et pépites de de chocolat

    350 kcal.Cookies aux noix et pépites de de chocolat

  • 311 kcal. Tarte au citron meringuée

    311 kcal.Tarte au citron meringuée

  • 218 kcal. Purée en gratin

    218 kcal.Purée en gratin

  • 348 kcal. Tiramisu fruits exotiques - Spéculoos

    348 kcal.Tiramisu fruits exotiques - Spéculoos

  • 352 kcal. Toasts aux crevettes et  l'avocat

    352 kcal.Toasts aux crevettes et l'avocat

  • 366 kcal. Parmentier de Canard confit au navet

    366 kcal.Parmentier de Canard confit au navet

  • 308 kcal. Verrine de pommes au caramel

    308 kcal.Verrine de pommes au caramel

  • 665 kcal. Doigts amandes / sesame

    665 kcal.Doigts amandes / sesame

  • 237 kcal. Mousse de banane

    237 kcal.Mousse de banane

  • 375 kcal. Cake olives noires - mimolette

    375 kcal.Cake olives noires - mimolette

  • 577 kcal. Gratin de ravioles

    577 kcal.Gratin de ravioles

  • 626 kcal. Gratin de ravioles au roquefort

    626 kcal.Gratin de ravioles au roquefort

  • 386 kcal. Tian Courgettes/ Pommes de terre au Roquefort

    386 kcal.Tian Courgettes/ Pommes de terre au Roquefort

  • 243 kcal. Gâteau de Savoie façon Tatin

    243 kcal.Gâteau de Savoie façon Tatin

  • 227 kcal. Cake Marbré vanille chocolat

    227 kcal.Cake Marbré vanille chocolat

  • 378 kcal. Soupe aux fromages Aveyronnaise

    378 kcal.Soupe aux fromages Aveyronnaise

  • 172 kcal. Moelleux de Légumes à la cancoillotte

    172 kcal.Moelleux de Légumes à la cancoillotte

  • 164 kcal. Moelleux de Légumes verts

    164 kcal.Moelleux de Légumes verts

  • 302 kcal. Cake Poire et Chocolat

    302 kcal.Cake Poire et Chocolat

  • 187 kcal. Cake Surimi Aneth

    187 kcal.Cake Surimi Aneth

  • 125 kcal. muffin 2828nanou 2828nanou

    125 kcal.muffin 2828nanou 2828nanou

  • 204 kcal. Taboulé Vert

    204 kcal.Taboulé Vert

  • 244 kcal. Tarte Tatin aux petits suisses

    244 kcal.Tarte Tatin aux petits suisses

  • 538 kcal. Croziflette

    538 kcal.Croziflette

  • 517 kcal. Gaufres à la cassonade

    517 kcal.Gaufres à la cassonade

  • 250 kcal. Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue

    250 kcal.Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue

  • 164 kcal. Muffins au citron meringués

    164 kcal.Muffins au citron meringués

  • 211 kcal. Purée de carottes en gratin

    211 kcal.Purée de carottes en gratin

  • 203 kcal. Yaourt vanille sur crème de marrons

    203 kcal.Yaourt vanille sur crème de marrons

  • 275 kcal. Flan au caramel

    275 kcal.Flan au caramel

  • 252 kcal. Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

    252 kcal.Congolais - Mini gâteaux à la noix de coco

  • 453 kcal. Gratin de ravioles, courgette et menthe

    453 kcal.Gratin de ravioles, courgette et menthe

  • 423 kcal. Crêpes complètes

    423 kcal.Crêpes complètes

  • 180 kcal. Clafoutis de Cerises

    180 kcal.Clafoutis de Cerises

  • 329 kcal. Verrines de rhubarbe au mascarpone et spéculoos

    329 kcal.Verrines de rhubarbe au mascarpone et spéculoos

  • 456 kcal. Pâtes aux brocolis et jambon

    456 kcal.Pâtes aux brocolis et jambon

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